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TERAPIE & BUFALE: come prenderti davvero cura di te stesso e riconoscere subito i ciarlatani della salute

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TERAPIE & BUFALE: come prenderti davvero cura di te stesso e riconoscere subito i ciarlatani della salute

Diceva il filosofo Nietzsche che “ciò che non ti ammazza ti rende più forte” (le parole non erano esattamente queste, ma il senso sì). Francamente, non so se questo sia vero.

Credo che dipenda da caso a caso e dalla gravità di “ciò che non ti ammazza”. Di una cosa, però, sono sicuro al 200%: gli imprevisti rompono le palle a tutti. SEMPRE!

Tutto questo per dirti che è da un secolo che avevo intenzione di mettere online la nuova versione del sito, ma poi mi sono piovuti addosso due infortuni fisici piuttosto gravi che mi hanno rubato un sacco di tempo ed energie…

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La Nutella come le sigarette??

categoryBenessere FisicocategoryMark Cannelli

La Nutella come le sigarette??

E’ di pochi giorni fa la notizia che il Parlamento dell’Unione Europea vorrebbe introdurre, sulle confezioni della Nutella (e non solo…), una dicitura che, in teoria, dovrebbe funzionare da deterrente all’acquisto.

Hai presente le scritte sui pacchetti di sigarette tipo “Nuoce gravemente alla salute”? Ecco, sulla Nutella andrebbe scritta una cosa di questo genere: “Attenzione favorisce l’obesità!”

Francamente, penso che sia un provvedimento del tutto inutile se non, addirittura, fuorviante!

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Bufale dimagranti: non farti FREGARE!!

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Bufale dimagranti: non farti FREGARE!!

Oggi sarò breve. E’ solo per metterti in guardia dalle prese per i fondelli che, prevedibilmente, vanno in giro in questo periodo di “preparazione” alla fatidica prova costume.

Ma di che si tratta? Prima faccio una breve premessa per farti capire meglio…

Se ti arrivasse la pubblicità di una compagnia aerea che ti dice che in 3 ore ti portano dove ti pare e piace, tu cosa penseresti? Che si tratta di un servizio eccezionale, o che probabilmente ti stanno solo prendendo in giro?

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Obesità in Italia (avoglia a sfottere gli americani!!!)

categoryBenessere FisicocategoryMark Cannelli

L’obesità in Italia non è più un fenomeno da prendere alla leggera…no non volevo fare una battuta, m’è uscita spontanea!! Obesità in Italia (avoglia a sfottere gli americani!!!)

Comunque sia, scherzi a parte, la Pasqua è appena passata e sicuramente tanti italiani si sono ritrovati con quale chiletto di troppo.

Alcuni magari prenderanno la cosa “bonariamente” ridendoci pure sopra. Ma c’è veramente POCO da ridere col fenomeno dilagante dell’obesità in Italia.

Ricordo negli anni ’80 quando, dalle nostre parti, andava di moda sfottere gli americani dicendo che erano un popolo di “ciccioni e culoni” che si rimpinzavano di hamburger e hot dog.

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Sport di resistenza e muscoli

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Sport di resistenza e muscoli

In una e-mail mi hanno chiesto perché un’eccessiva massa muscolare non è ottimale negli sport di resistenza, ovvero in tutte quelle discipline che comportano una performance fisica di lunga durata (sci di fondo, ciclismo, nuoto, maratona, marcia, eccetera).

In effetti, per il “non addetto ai lavori”, potrebbe non essere così intuitivo il motivo per il quale, negli sport di resistenza, si predilige un certo tipo di muscolatura rispetto a un’altra…

Esempio pratico: come mai un maratoneta, rispetto a un centometrista, ha masse muscolari molto meno sviluppate?

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